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年過25歲體力總覺得身體跟精神沒有以前好，尤其上班族一整天長時間坐著，午餐外食避免不了高油高鹽的食物，覺得在飲食跟運動都沒有管控好下，很容易造成身體會有發炎反應，
我自己覺得一到下午精神就很難集中還有代謝變的緩慢，最嚴重是高達兩至三個禮拜是沒有排便的情況!
- Nov 15 Sun 2020 23:43
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不知道水水們有沒有人跟我一樣覺得再怎麼保養都覺得皮膚還是少了那道光!常常覺得膚色黯沉沒有氣色，
尤其皮膚上的疤痕恢復的速度沒有以前快了!都只能靠遮瑕膏或粉底液來掩蓋瑕疵，我後來就思考原因是出在哪裡去上網搜尋資料，原來!我只做外在的皮膚保養但最重要的是內在的保養我卻忽略掉了，
- Apr 25 Sun 2021 16:54
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